Как известно, в пожилом возрасте люди чаще подвержены депрессии, унынию, одиночеству. Последние события, о которых мы слышим по радио или смотрим по телевидению, добавляют свою ложку дегтя. Но наступила долгожданная весна, пора теплого солнца и ветерка. Как писал итальянский философ, писатель Хорхе Анхель Ливрага: «Человека делают старым не морщины, а отсутствие мечты и надежды». Специалисты Чернышковского центра социального обслуживания населения предлагают пенсионерам рекомендации по организации досуга в весенний период для сохранения физического и психического здоровья:
1. Чаще гулять на свежем воздухе. Прогулка окажется еще полезнее и веселее, если вы возьмете с собой внучат.
2. Для сохранения ясности и здоровья ума, а также позитива на многие годы вперед, полезно уделять свободное время чтению книг или прослушиванию аудиокниг, разгадыванию кроссвордов и головоломок. Главное, чтобы занятия приносили приятные эмоции и были в радость.

3. Чтоб меньше подвергать организм стрессу, стоит занять делом руки. Начните вязать, вышивать, освойте макраме. Процесс создания красивых вещей и поделок успокаивает нервную систему и вызывает положительные эмоции.
4. Весенний сезон для любителей сада и огорода - это особый период, когда можно навести порядок в хранилище с семенами и заняться их посевом, пикировкой и т.д. Огромное моральное удовлетворение можно получить от саморучного выращенных садовых культур.
5. Развлекательные варианты досуга: просмотр телевизионных передач, кинофильмов, игры в компьютерные и настольные игры.
6. К одним из наиболее приятных времяпрепровождений можно отнести шопинг. Совершать покупки приятно в любом возрасте, это могут быть магазины одежды, мебели, домашнего декора или текстиля, кухонных принадлежностей или садоводства.
7. Книга с мемуарами. Очень часто от пожилых людей можно слышать различные житейские истории, некоторые из них являются любимыми, поскольку постоянно пересказываются в течение десятилетий. Запишите подробно жизненную историю для своих потомков. Это не только интересно, но и полезно, ведь нужно напрягать память, вспоминать правила правописания и проявлять способности творческого письма. Книга может содержать фотографии как документальное подтверждение, личные зарисовки, рисунки или любое другое оформление.
8. Пенсионный возраст – отличная возможность собраться с семьей или друзьями за чашечкой чая и приготовленным по фирменному рецепту пирогом.