Дорогие друзья! 22 мая отмечается  Всемирный день скандинавской (северной) ходьбы.

Занятия  скандинавской ходьбой полезны для здоровья, особенно для дыхательной системы: доказано, что легкие тренируются, вентилируются, что обеспечивает профилактику респираторных инфекций.

Скандинавская  ходьба  укрепляет  сердечно-сосудистую  систему, улучшает кровообращение, приводит в тонус мышцы, является хорошей профилактикой остеохондроза и, конечно же, обеспечивает заряд бодрости и энергии.

Поддерживайте свою физическую форму и будьте всегда здоровы!