На Руси издавна баня представляла собой нечто большее, чем просто способ очищения тела. Тогда верили, что она исцеляет, да и сегодня мы тоже можем смело говорить, что походы в баню приносят пользу: укрепляют сердечно-сосудистую систему, выводят токсины из организма, снижают утомляемость,  способствуют улучшению сна и работы суставов. У любителей бани артериальное давление редко подскакивает выше нормы, снижается риск инфарктов и инсультов. 

Но имеются и противопоказания:

Не следует посещать баню людям с онкологией, страдающим хроническим бронхитом, кожными заболеваниями, перенесшим инфаркт. 

Не стоит париться даже при лёгком недомогании, на полный или голодный желудок, а также при употреблении спиртных напитков.

Запрещено париться беременным женщинам и маленьким детям.