Зима продолжается... Как защитить себя и близких от холода?

Носите многослойную одежду: нижний слой выводит влагу, средний удерживает тепло, верхний защищает от ветра и влаги.

Обязательно надевайте шапку, шарф, перчатки и теплые носки.

Признаки обморожения: онемение, покалывание, покраснение кожи.

Что делать при первых признаках обморожения?

- Согрейте пораженные участки в теплой, но не горячей воде (20-30 мин.).

- Если доступ к воде отсутствует, используйте тепло собственного тела (к примеру, попытайтесь согреть руки под мышками).

Запомните, что нельзя растирать кожу снегом или применять для согревания обогреватели и открытое пламя!

При симптомах переохлаждения (слабость, дрожь, замедленная реакция) быстро переместитесь в тепло и выпейте теплого чая.

Берегите своё здоровье!